Os refrigerantes fazem mal à saúde por causa das altas quantidades de açúcar, sódio e conservantes. O consumo excessivo pode causar graves problemas nos rins. No entanto, é possível preparar refrigerante caseiro, livre de substâncias nocivas e com poucos ingredientes.
Ingredientes:
– 1 garrafa de água com gás (600mL);
– Suco de duas laranjas (o suco pode ser tirado da fruta que você quiser);
– Açúcar;
Modo de preparo:
Faça um xarope com a fruta: separe as raspas da laranja e coloque-as na panela. Coloque o suco das duas laranjas na mesma panela e coloque meio copo de açúcar, fervendo em fogo baixo até o líquido ficar com a metade do volume inicial. Espere esfriar e coloque na geladeira.
