Os refrigerantes fazem mal à saúde por causa das altas quantidades de açúcar, sódio e conservantes. O consumo excessivo pode causar graves problemas nos rins. No entanto, é possível preparar refrigerante caseiro, livre de substâncias nocivas e com poucos ingredientes.
A receita abaixo é do Manual do Mundo:
Ingredientes:
– 1 garrafa de água com gás (600mL);
– Suco de duas laranjas (o suco pode ser tirado da fruta que você quiser);
– Açúcar;
Modo de preparo:
Faça um xarope com a fruta: separe as raspas da laranja e coloque-as na panela. Coloque o suco das duas laranjas na mesma panela e coloque meio copo de açúcar, fervendo em fogo baixo até o líquido ficar com a metade do volume inicial. Espere esfriar e coloque na geladeira.
Depois de pronto, misture o xarope da fruta com a água com gás.
Links relacionados:
– Vídeo mostra como é lenta a digestão de alimentos processados:
http://eunemsabia.blogspot.com.br/2013/06/digestao-alimentos-processados.html
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